Каратэ Кёкусинкай - стиль карате, основанный Масутацу Оямой в 1950-х годах. Кёкусинкай считается одной из самых трудных и жёстких разновидностей карате. Это не просто спорт, это искусство, так как оно обладает своей тонкой философией, и потому способно улучшить не только физические, но и духовные качества личности. Как и любые другие спортивные занятия, каратэ чрезвычайно полезно для здоровья. Тело становится гибким, ловким и подтянутым, регулярная растяжка улучшает стать и понижает риск различных травм. Каратэ учит быстро реагировать, удачно защищаться и давать отпор в случае необходимости. Причем не только на физическом уровне, но и на психологическом. Привычка медитировать до и после тренировки развивает внутреннее спокойствие и концентрацию.

Вольная борьба - вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определённым правилам с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. В вольной борьбе, в отличие от греко-римской, разрешены захваты ног противника, подсечки и активное использование ног при выполнении какого-либо приема.

Тхэквондо ​ (в​ переводе с​ корейского означает «путь кулака и​ ноги)​ — вид​ боевого искусства, не​ знающий равных по​ мощности и​ эффективности техники. Составляющие это​ искусство дисциплина, техника и​ дух​ являются средствами развития у​ занимающихся чувства справедливости, твердости, гуманизма и​ целеустремленности. Именно духовная культура отличает истинного мастера от​ дилетанта, совершенствующего только технические аспекты боевого искусства. В​ некотором смысле Тхэквондо​ — это​ стиль жизни. Попросту говоря, Тхэквондо​ — это​ один из​ видов искусства самообороны без​ оружия. Занятия Тхэквондо развивают:​ Дисциплину,​ Скорость,​ Выносливость,​ Силу,​ Гибкость,​ Координацию.

Кудо - официальный вид спорта Российской Федерации. Создан в Японии в начале 90х годов Мастером Адзумой Такаши. В Кудо собран синтез боевых техник: бокса, тайского бокса, карате, дзюдо, греплинга. Девиз Кудо - реальней только жизнь, т.к поединки проводятся с минимальным ограничением техник боя . Не смотря на казалось бы жесткий вид спорта риск получить травму практически сведён к нолю, благодаря современной, продуманной, защитной экипировке. Придя в спортивную группу Кудо каждый сможет научиться техникам боя в стойке и борьбе чтоб в дальнейшем развивать свои сильные стороны для достижения отличных результатов. Кроме этого детям будет прививаться этикет поведения в зале, бережное отношение и опрятность к форме (занятия проводятся в кимоно), уважение к старшим, дисциплина. Ежегодно все занимающиеся сдают экзамены (аттестацию) на ученические степени (пояса), а выступающие спортсмены имеют возможность получения спортивных разрядов согласно нормативам минспорта России.

Волейбол - вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо чтобы игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке). Игра в волейбол улучшает кровообращение и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, укрепляет органы дыхания, а также развивает такие качества, как быстрота, точность реакции, ловкость, гибкость, подвижность, укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает подвижность суставов, укрепляет связки.

Футбол - командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в ворота соперника ногами или другими частями тела (кроме рук) большее количество раз, чем команда соперника.
Занятия футболом развивают: выносливость, ловкость, молниеносную реакцию и хорошую координацию движений, дух коллективизма, коммуникабельность и способность находить общий язык в большом коллективе.

Большой теннис - вид спорта, в котором соперничают либо два игрока («одиночная игра»), либо две команды, состоящие из двух игроков («парная игра»). Задачей соперников (теннисистов или теннисисток) является при помощи ракеток отправлять мяч на сторону соперника так, чтобы тот не смог его отразить, не более чем после первого падения мяча на игровом поле на половине соперника. Люди, ведущие здоровый образ жизни, отдают предпочтение именно этому виду спорта, так как он оказывает положительное влияние не только на физическое здоровье, но и на психологическое, даря человеку массу положительных эмоций. Большой теннис развивает не только тело, но и помогает личностному росту, воспитывая характер и дисциплинируя.

Настольный теннис ( пинг-понг) - спортивная игра, основанная на перекидывании специального мяча ракетками на игровом столе с сеткой по определённым правилам. Целью игроков является достижение ситуации, когда мяч не будет правильно отбит противником. Настольный теннис оказывает положительное воздействие на многие системы организма. Развивает крупную и мелкую моторику рук, укрепляет мышцы рук , живота , запястья, развивает ловкость и быстроту реакции, благотворно влияет на зрение, укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Легкость движений, правильная осанка, гибкость - каждая мама хочет видеть у своего малыша эти качества. И даже из гадкого утенка, неуклюжего и неповоротливого, ваш ребенок может превратиться в прекрасного лебедя. Занятия танцами - вот путь к успеху!
Ребенок, посещающий занятия хореографией, делает значительные успехи как в учебе, так и в общем развитии относительно своих сверстников. Занятия детской классической хореографией являются уникальным методом профилактики заболеваний и укрепления иммунитета.

Легкость движений, правильная осанка, гибкость - каждая мама хочет видеть у своего малыша эти качества. И даже из гадкого утенка, неуклюжего и неповоротливого, ваш ребенок может превратиться в прекрасного лебедя. Занятия танцами - вот путь к успеху!
Ребенок, посещающий занятия хореографией, делает значительные успехи как в учебе, так и в общем развитии относительно своих сверстников. Занятия детской классической хореографией являются уникальным методом профилактики заболеваний и укрепления иммунитета.

Break-dance - уличный танец, одно из течений культуры хип-хоп. Занимаясь данным стилем танцев, вы приобретете прекрасную физическую форму, так как выполнение сложных акробатических движений требует особой подготовки. Вы разовьете силу и гибкость тела, выносливость и чувство равновесия.

Хип-хоп - одно из направленный танца, являющее собой гармоничное сочетание элементов самых различных стилей. Этот стиль впитал в себя уличную философию афроамериканцев, элементы фанка, брейка, попа, джаза. Хип-хоп развивает творческий потенциал, импровизацию, укрепляет мышцы пластики.